Густой, освежающий - очень приятно в летний зной :)
Понадобится на 4 порции:
2 стакана замороженного ананаса
1 средний банан
0,5 апельсина (очищенного)
0,5 стакана йогурта (обычного или ванильного)
¾ стакана воды
Приготовление:
Добавьте в блендер ананас, банан, апельсин, йогурт и воду. Взбивайте на высокой скорости до получения однородной кремовой массы. Добавьте больше воды, если хотите более жидкий смузи. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий